Seringkah kamu merasa perlu mendapatkan persetujuan
dari orang lain sebelum merasa cukup baik? Entah itu dari teman, keluarga,
atau bahkan orang asing, keinginan untuk disetujui bisa menjadi beban besar
dalam hidup kita. Padahal, semakin kita mengejarnya, semakin kita kehilangan
diri sendiri.
Mengapa Kita Mengejar Persetujuan?
Dari kecil, kita diajarkan bahwa diterima oleh lingkungan itu penting. Kita merasa aman jika orang lain menyukai dan menyetujui kita. Namun, ketika persetujuan menjadi keharusan, kita mulai menyesuaikan diri dengan harapan orang lain dan melupakan siapa diri kita sebenarnya.
Dampak Buruk Ketergantungan pada Persetujuan
- Kehilangan jati diri – Terlalu fokus pada pendapat orang lain membuat kita lupa pada keinginan dan nilai kita sendiri.
- Takut mengambil keputusan – Kita selalu ragu karena takut dianggap salah atau tidak disukai.
- Stres dan kecemasan – Hidup terasa penuh tekanan karena kita terus berusaha memenuhi ekspektasi yang tidak ada habisnya.
Melepaskan Kebutuhan akan Persetujuan dengan Metode Sedona
Metode Sedona mengajarkan kita untuk melepaskan emosi yang menghambat
kebebasan kita, termasuk keinginan akan persetujuan.
- Sadari perasaanmu – Saat merasa gelisah karena ingin disetujui, berhenti sejenak dan rasakan emosinya tanpa menghakimi.
- Terima tanpa perlawanan – Jangan buru-buru menyingkirkan perasaan itu. Biarkan ada tanpa berusaha mengubahnya.
- Lepaskan dengan kesadaran penuh – Tanyakan pada dirimu, "Bisakah aku melepaskannya?" Lalu, biarkan rasa itu berlalu seperti awan di langit.
- Ulangi jika perlu – Latih terus hingga kamu merasa lebih ringan dan tidak lagi dikendalikan oleh keinginan akan persetujuan.
Hidup Autentik Tanpa Perlu Persetujuan
Bayangkan betapa bebasnya hidup jika kamu tidak lagi terikat pada opini orang
lain. Kamu bisa berkata dan bertindak sesuai dengan hati nurani, tanpa rasa
takut atau ragu. Hidup autentik bukan berarti mengabaikan orang lain, tapi
lebih kepada menghormati diri sendiri terlebih dahulu.
Jadi, mulai
hari ini, beranilah untuk menjadi dirimu sendiri. Kamu tidak butuh persetujuan
siapa pun untuk menjadi bahagia!
Rekomendasi Buku Bermutu:
![]() Edisi Sampul Emas
Rp108.000
|
![]() David Miller
Rp47.200
|
Baca Artikel Terkait:
- Melepaskan Kontrol: Kunci Kebebasan dan Kedamaian dengan Metode Sedona
- Cinta Sejati Tanpa Ketergantungan: Melepaskan dengan Metode Sedona
- Butuh Diakui? Wajar, Kok! Begini Cara Melepaskannya dengan Metode Sedona
Posting Komentar